体温：36.1° 体調：70% 睡眠：8h 体調は良好。 15:00 結構倦怠感が出てきてる。 熱はないけど、体が火照って、汗がじんわりかく。 コロナも流行ってるし少し不安。 いつもジムに行くけど、今日は休んで様子を見ることにする。

体温：35.6° 体調：60 睡眠時間:4h 今日から体調管理も兼ねて体温や睡眠時間を記録する。 体調は、0-100の間で 感覚的に記入。 自分の体のことをもっとよく知るようにする。 とおもって夕方頃まで仕事したけど とても体調が悪くなってきたので3時間ほど睡眠…