体温：36.1° 体調：70% 睡眠：8h 体調は良好。 15:00 結構倦怠感が出てきてる。 熱はないけど、体が火照って、汗がじんわりかく。 コロナも流行ってるし少し不安。 いつもジムに行くけど、今日は休んで様子を見ることにする。

体温：35.6° 体調：60 睡眠時間:4h 今日から体調管理も兼ねて体温や睡眠時間を記録する。 体調は、0-100の間で 感覚的に記入。 自分の体のことをもっとよく知るようにする。 とおもって夕方頃まで仕事したけど とても体調が悪くなってきたので3時間ほど睡眠…

今日は渋谷に用事に行ってきた。 コロナの影響で渋谷も人が少ない。 ただ若者は変わらず渋谷にいる。 2年前まで渋谷に住んでたけど、今は引っ越して正解。 奥渋においしいカフェがあるから落ち着いたらまた行こう。

ここ3ヶ月ほど自宅勤務。 飲み物も最初はコンビニのコーヒーを買って飲んでたけど、 割高だなと思ってインスタントコーヒーを牛乳に混ぜて飲んでた。 それにも飽きてきた。 近所のドンキ行った時に ゆず茶が1キロあったから買ってみたけどこれが結構うまい。…

今日から少しづつ記録を残していく。 1行でも、一言でも、毎日続けるという目標で。 そのためだけのブログを開設。